Depois de uma temporada desastrosa e níveis medíocres de desempenho dos jogadores do Chelsea na temporada 2022/23, as coisas estão prestes a mudar rapidamente sob o comando do novo técnico Pochettino.
O ex-treinador do Spurs quer que seus jogadores trabalhem duro, dêem tudo de si e trabalhem até seus limites. Seus métodos de treinamento podem parecer intensos e cansativos, mas com certeza funcionam.
Um componente das sessões de Poch é o teste Gacon. Um detalhamento de como este teste Bacon/Beep ajudará o time do Chelsea a entrar na nova temporada.
O que é o teste de Gacon?
Gacon Check ou Beep Check – que foi denominado por muitos especialistas – foi criado pelo professor Georges Caon em 1994. O especialista em condicionamento físico period o gerente da Seleção Francesa de corredores de meia distância. Ele comandou o time de 1984 a 1994 e depois ingressou no Marselha, clube da primeira divisão do futebol francês, como preparador físico.
O teste é uma forma intermitente de analisar se um jogador consegue aumentar sua velocidade – com 45 segundos de corrida, com 15 segundos de descanso, com a distância de corrida aumentando gradativamente. Este exercício cansativo é feito principalmente por gerentes de futebol para que seus occasions pressionem alto no campo.
É assim que a configuração de um teste Gacon se parece. Os jogadores se alinham em um ponto de partida. Eles então são solicitados a correr 125 metros em 45 segundos. Depois que o primeiro conjunto é concluído, os jogadores recebem um descanso de 15 segundos, após o qual repetem o conjunto na direção oposta, de volta ao ponto de partida. Ainda assim a distância é aumentada desta vez em 6,25m, perfazendo uma distância complete de 131,25m.
Para cada série, a distância é aumentada em 6,25m, enquanto os tempos de corrida e descanso permanecem os mesmos. Isso continua até que os jogadores não consigam completar a distância definida em 45 segundos.
Teste Beep/Gacon no treino do Chelsea
O novo técnico do Chelsea, Mauricio Pochettino, pretende melhorar o ethical do vestiário e o desempenho em campo, depois de gastar mais de US$ 700 milhões em transferências na primeira temporada de Todd Boehly como coproprietário. Apesar desse tipo de gasto generoso, o Blues só conseguiu um decepcionante 12º lugar na Premier League.
O técnico argentino já colocou seus jogadores em treinos exaustivos e o teste de Gacon é um deles. Do jeito que o ex-chefe dos Spurs gosta de montar seu time, um elenco fisicamente dominador é o menor de seus requisitos – daí o pesado trabalho de ginástica e corrida até agora nos treinos.
De acordo com vários relatórios, o lateral-esquerdo do Chelsea, Ben Chilwell, foi o melhor jogador no teste Gacon de Poch. O tático argentino deve ter ficado orgulhoso de ver um de seus zagueiros titulares atuando em tais níveis, neste início de pré-temporada, considerando que o jogo de Pochettino depende muito dos zagueiros.
A maioria da equipe de Stamford Bridge adotou essa ética de trabalho do novo chefe, depois de reconhecer que estava bem atrás dos níveis de condicionamento físico exigidos na última temporada. Para contextualizar, nenhum clube teve mais lesões na Premier League do que o Chelsea, com 46 lesões diferentes em todo o elenco na temporada 2022/23.
O tático argentino é conhecido por seu futebol de alta pressão, que exige níveis extremos de esforço físico – e daí a pressão precoce sobre os jogadores por meio do teste de Gacon. O técnico argentino está planejando mais uma semana fisicamente desafiadora do regime antes de mudar o foco da preparação física para a tática. Mauricio Pochettino significa negócios com este time do Chelsea e até agora carimbou sua marca antes de entrar na nova temporada.
